Tue 26 Dec 2006
Zutaten für 4 Portionen:
  100 ml Soja-Sauce
     1 Eßl. Speisestärke
   1/8 l Weißwein
   500 g Hähnchenbrustfilet
     3   Zwiebeln
     1   rote Chilischote
     1   grüne Chilischote
   100 g Sojasprossen
   100 g Möhren
     3 Eßl. Öl
    50 g Tomatenmark
   100 g Erbsen (TK)
          Salz
          Pfeffer aus der Mühle
          Paprika (edelsüß)
     1 -2 Teel. Zucker
Zubereitung:
1. Soja-Sauce, Speisestärke und Weißwein miteinander verrühren. Fleisch in Würfel schneiden und darin wenden. Zwiebeln pellen und in Ringe schneiden.
 2. Chilischoten längs halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Sojasprossen waschen. Möhren schälen und in sehr feine Streifen schneiden.
 3. Das abgetropfte Fleisch mit den Zwiebeln in heißen Öl rundherum braun anbraten. Möhrenstreifen und Sojasprossen zugeben und kurz mit andünsten
 4. Chilischoten dazugeben, die Marinade in die Pfanne gießen, das Tomatenmark unterrühren, alles einmal kurz aufkochen lassen. Die Erbsen zugeben und 2 Minuten mitgaren. Mit Salz, Pfeffer, Paprika und Zucker würzen.
Dazu paßt Reis.
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Prinzessin, Igitt und Bäh